Стресс и дистресс как особые психические состояния

По предположению, высказанному Г. Лишь на третьей стадии наступает осознание самого факта тревоги. К первым из них можно отнести анализ вариабельности сердечного ритма, ко вторым — различные психологические тесты, оценивающие уровень тревоги. Влияние характеристик стрессора на уровень стресса Несмотря на расхожее мнение, стресс может быть не только вредным, 0 и полезным — характер его влияния на человека зависит от многих факторов, среди которых можно выделить три самых главных: Разберем эти три фактора подробнее. Еще в начале в. Зависимость производительности труда от уровня стресса Точно так же дело обстоит и со стрессом. Иными словами, большинству людей в равной мере не нравится и отсутствие стресса, и избыток его.

Реакции человека на различные типы стресса

В этой главе приводится описание клинических проявлений психических реакций, состояний, психических расстройств возникающих либо сохраняющихся непосредственно после воздействия стресса, психогений, психической травмы. Человек понимает, что его страх обоснован, предпочитает преодолеть его, бороться с ним и избегать устрашающих раздражителей, которые мешают нормальной жизнедеятельности или вызывают значительный дискомфорт. Простые страхи разделяются на пять типов: Типичные реакции на опасность — это реакции типа борьбы и бегства.

Последние довольно разнообразны и включают не только реакции избегания стремление не попасть в угрожающую ситуацию и убегания стремление выйти из угрожающей ситуации без борьбы с самой опасностью , но и другие, менее распространенные и хуже изученные. К ним относятся оцепенение и самообман.

Известный психолог и врач А. И. Захаров определил страх как « аффективное (эмоционально.

Из этого следует сделать вывод о том, что чем гибче выстроена нервно-психическая система человека, чем он моложе и имеет сознание, свободное от предрассудков, тем легче происходит процесс адаптации и менее болезненно переносятся стрессовые ситуации. Кстати, уже упоминавшийся Селье выдвинул весьма интересную гипотезу о том, что старение — итог всех стрессов, которым подвергался организм в течение своей жизни. Любой стресс, особенно вызванный бесплодными усилиями, оставляет после себя необратимые химические изменения; их накопление обуславливает признаки старения в тканях.

Особенно тяжёлые последствия вызывает поражение мозговых и нервных клеток. Но успешная деятельность, какой бы она не была, оставляет меньше последствий старения, следовательно, говорит Селье, вы можете долго и счастливо жить, если выберете подходящую для себя работу и удачно справляетесь с ней. Усиление тревоги приводит к повышению интенсивности действия двух взаимосвязанных адаптационных механизмов, которые приведены ниже: Существует несколько типов защит, которые используются интрапсихическим механизмом психической адаптации: Тревога, несмотря на обилие различных смысловых формулировок, представляет собой единое явление и служит облигаторным механизмом эмоционального стресса.

Повышение уровня тревоги обуславливает включение или усиление действия механизмов интрапсихической адаптации. Эти механизмы могут способствовать эффективной психической адаптации, обеспечивая редукцию тревоги, а в случае их неадекватности находят свое отражение в типе адаптационных нарушений, которым соответствует характер формирующихся при этом пограничных психопатологических явлений. Организация эмоционального стресса предполагает затруднение реализации мотивизации, блокаду мотивированного поведения, то есть фрустрацию.

Совокупность фрустрации, тревоги, а также их взаимосвязь с аллопсихической и интрапсихической адаптациями и составляет основное тело стресса.

- открытая библиотека учебной информации

Области стресса в повседневной жизни. Это то, что позволяет индивиду преодолевать кризисы жизни, что определяет интенсивность сопротивления стрессу. Снижение ресурса способствует повышению уязвимости к разным, связанным со стрессом, расстройствам, таким как тревога, страх, отчаяние, депрессия. Следующая область — внутриличностный стресс. Большинство наших требований к внешнему миру и его воздействия на нас связаны с этим видом стресса. Эта область является как бы центробежной силой, которая оказывает влияние на все сферы нашей жизни.

Психологос энциклопедия практической психологии. На определенные ситуации люди могут реагировать страхом и тревожностью . в котором рассматривались личностные характеристики ответственных исполнителей в.

Психология стресса и методы коррекции Щербатых Юрий Викторович 1. Особенности психологического стресса Психологический стресс в отличие от биологического стресса, описанного в классических работах Г. Селье, обладает рядом специфических особенностей, среди которых можно выделить несколько важных. В частности, этот вид стресса может запускаться не только реально действующими, но и вероятностными событиями, которые еще не произошли, но наступления которых субъект боится 21, В отличие от животных человек реагирует не только на действительную физическую опасность, но и на угрозу или напоминание о ней.

В результате бывает так, что у плохо успевающего ученика одни лишь мысли о вероятной неудовлетворительной оценке порой вызывают более сильные вегетативные реакции, нежели ее получение на экзамене. Это обусловливает специфику человеческого психоэмоционального стресса, к которому не всегда применимы закономерности его протекания, подробно описанные в опытах на лабораторных животных. Другая особенность психологического стресса — существенное значение оценки человеком степени своего участия в активном воздействии на проблемную ситуацию с целью ее нейтрализации 4.

Показано, что активная жизненная позиция или хотя бы осознание возможности влиять на стрессорный фактор приводит к активации преимущественно симпатического отдела вегетативной нервной системы, в то время как пассивная роль субъекта в создавшейся ситуации обусловливает преобладание парасимпатических реакций Основные отличия между биологическим и психологическим стрессом отражены в табл.

Контрольный вопрос, позволяющий дифференцировать разновидности стресса, звучит так:

Вы точно человек?

Электроника Экологические группы птиц Астраханской области: Птицы приспособлены к различным условиям обитания, на чем и основана их экологическая классификация Экологические группы птиц Астраханской области: Он определил такие определения стресса- это напряже-ние, тревога, боль, угроза, беда. Селье разработал научную концепцию стресса, объединил усилия учёных многих стран в решении проблем по преодолению стрессовых ситуаций.

Стресс и дистресс – состояния психического напряжения, возникающие в Психологический стресс – это сложный психический процесс, негативные эмоции длительного воздействия (затяжной конфликт, постоянный страх).

Перемена в общественной деятельности — 18 Мелкий долг — 17 Перемены, связанные со сном и режимом дня — 16 Перемены в семье — 15 Перемены в привычном образе питания — 15 Отпуск — 13 Праздник — 12 Проступок штраф за проезд без билета и др. Таким образом, перечень событий, способных оказать стрессовое воздействие, можно было бы продолжать. Но для каждого конкретного человека как его состав, так и интенсивность воздействия стрессовых ситуаций будут индивидуальны.

Стрессовые события могут различаться по следующим признакам: Кратковременные стрессоры — это, как правило, повседневные неприятности, в результате воздействия которых актуализируются уже сложившиеся программы реагирования и мобилизации ресурсов. К продолжительным стрессорам можно отнести критические жизненные события, требующие значительного времени для адаптации, вызывающие в структуре личности человека серьезные изменения и сопровождающиеся не только кратковременными эмоциями, но и стойкими эмоциональными реакциями перемена места жительства, особенно вынужденная, хроническая болезнь, конфликтная обстановка в трудовом коллективе.

Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции - файл 1.

Не дай себе стресснуть Особенности психологического стресса… Спровоцировать психологический стресс может все что угодно — психологическая травма или же обидное слово, ссора или же низкая температура. И это есть психологический стресс. Он может возникнуть как в стенах своего родного дома, так и вне его предела — на работе или же в магазине, в школе или ином месте.

Мало того, существуют и особые"женские" реакции на стресс. Например, невыносимые головные боли или приступы парализующего страха.

Интоксикация, вызванная приемом алкоголя. Обострение гастрита после приема острой пищи Страх полетов на самолетах. Беспокойство по поводу будущего Основные отличия между биологическим и психологическим стрессом могут быть выявлены с помощью контрольного вопроса: Механизм развития психологического стресса, вызванного беспокойством за будущее с учетом особенностей личности человека , показан на рис.

Механизмы формирования психологического стресса Разнообразие всех основных факторов, влияющих на характер и интенсивность проявления психологического стресса, показано на рис. Другие статьи по теме:

Эмоциональные состояния: тревожность, фрустрация, стресс, аффект

Естественно, у человека, находящегося в состоянии стресса, не должны наблюдаться все эти симптомы, всего нескольких из них достаточно, чтобы заподозрить достаточно серьезные проблемы. Выделяют пять разновидностей стресса: Физиологический стресс вызывается чрезмерными физическими нагрузками, недосыпанием, плохим нерегулярным питанием.

Профессиональный стресс и особенности эмоционального выгорания в переживших экстремальную ситуацию; Особенности проявления страха при Психологические характеристики посттравматического роста личности.

История развития учения о стрессе англ. В психологии понимается как нервно-психическое напряжение. Стресс — это эмоциональное состояние, возникающее у человека в различных напряженных, экстремальных ситуациях, это эмоциональная реакция на воздействие какого-либо экстремального фактора. Понятие стресса пришло в психологию из работ врача Ганса Селье , на стыке медицины и физиологии. Он обнаружил, что любая болезнь вначале проявляется в стереотипных реакциях организма, стресс — это неспецифическая физиологическая реакция организма на вредоносное воздействие или требование.

К основным стадиям физиологического стресса Селье отнес: Каждая из этих фаз характеризуется биохимическими реакциями. Психологический стресс Селье связывал с различными напряженными ситуациями. Он обратил внимание, что стресс может оказывать влияние на деятельность и выделил следующие виды стресса: Эустресс — стресс, оказывающий положительное воздействие; Дистресс — отрицательное.

Стресс — это неизбежное состояние современного человека. Наиболее важная его причина — это неудовлетворенность межличностными отношениями с другими людьми.

Юрий Щербатых - Психология стресса и методы коррекции

Незначительные стрессы неизбежны и безвредны. Однако существуют ситуации и характеристики работы, которые отрицательно воздействуют на людей. Чрезмерный стресс может оказаться в высшей степени разрушительным для человека.

Стрессы, особенно если они часты и продолжительны, оказывают отрицательное влияние не только на психологическое состояние, но и на физическое как оно «выскакивает» из груди при страхе, волнении, гневе), . Мир переживаний, чувств, эмоци характеристика сознания.

Приложения Введение Актуальность темы исследования: В современных условиях на первое место выступает проблема социальной ценности человека, при этом здоровье является одним из важных объективных условий жизнедеятельности. Среди множества факторов, определяющих работоспособность и другие характеристики здоровья, большую роль играет психическая устойчивость к стрессовым ситуациям.

Высокий уровень психической устойчивости к стрессам и эффективные способы его преодоления являются залогом сохранения, развития и укрепления здоровья и профессионального долголетия личности. Необходимость исследования проблемы преодоления стресса определяется реалиями современного общества, в котором имеется тенденция усиленно накапливать психологическое напряжение и с малой возможностью избавляется от него. Способность же преодолевать стрессовые ситуации является залогом психического здоровья людей и непременным условием социальной стабильности, прогнозируемости процессов, происходящих в обществе.

Нарастающие нагрузки, в том числе психические, на нервную систему и психику современного человека приводит к формированию эмоционального напряжения, которое выступает одним из главных факторов развития различных психосоматических заболеваний. В настоящее время на передний план выходит забота о сохранении психического здоровья и формировании эффективных способов преодоления стресса современными методами коррекции.

Чувство страха. Как избавиться от тревоги - Дмитрий Гусев

Posted on